Как тренировать память?

Изучение любого иностранного языка требует запоминания значительного количества информации. Для этого необходимо постоянно тренировать память, улучшая возможности восприятия новых слов и правил. Работа над собой не помешает изучению языка. Она поможет человеку концентрировать внимание и добиваться успеха.

От чего зависит развитие памяти

Мозг человека нуждается в тренировках также, как и его тело. Занятия в спортзале – это нагрузки для мышечной системы, а выполнение упражнений, тестов и решение головоломок – получение возможности развивать память.

Увеличивать продуктивность и научиться концентрировать внимание можно только тогда, если ставить перед собой одно задание, а не несколько одновременно. Рассеивание внимания приводит к тому, что толком ничего не получится сделать. Разговаривать по телефону, читая при этом книгу, и качественно обрабатывать информацию могут единицы. Не следует также забывать о правильном питании. Мозг человека нуждается в полезных продуктах, таких как фрукты и орехи, овощи и рыба.

Перегружать информацией свою память ни в коем случае не следует. Это все равно, что с непривычки пройти интенсивную тренировку в зале, а потом чувствовать во всем теле боль. После занятий следует непременно отдыхать, а ненужную информацию – избегать. Мозг так устроен, что ее избыток затрудняет работу. Нет никакой необходимости перегружать его просто из праздного любопытства.

Как показывает практика, чтение перед сном способствует довольно эффективному развитию памяти. Прочитав около двадцати страниц, человек оставит своему мозгу работу на ночь. С утра желательно пересказать прочитанное и проверить, сколько информации удалось запомнить.

Отправляясь за покупками в супермаркет, не следует составлять на бумаге список. Перечень всех предстоящих покупок нужно постараться запомнить. Это послужит отличным упражнением для мозга.

Общаясь вживую с людьми, можно попытаться запомнить предметы их гардероба. Это улучшит наблюдательность и возможность запоминать даже незначительные мелочи. Уже после разговора полезно будет прокрутить в голове его содержание и вспомнить, какая одежда была на собеседнике.

Как изучать иностранные слова

Ничто не тренирует память так, как заучивание новых слов. Существует множество методик и разработок, согласно с которыми такой процесс происходит максимально эффективно. Однако к изучению слов следует подходить рационально. Ведь каждое из них может иметь по несколько значений. Именно поэтому важно воспринимать их:

• в смысловом контексте;
• с учетом особенностей применения;
• как зрительно, так и на слух.

Изучающий иностранный язык азартный человек непременно зайдет на клуб вулкан и получит свой выигрыш. Здесь очень простые и доступные правила, а сам процесс игры доставляет настоящее удовольствие. Все призы будут выплачены незамедлительно и никто, кроме игрока, о них не узнает. Конфиденциальность здесь – на первом месте.

Многие слова могут иметь одинаковое написание, но разные значения. Есть и такие, которые неразличимы при восприятии на слух, но пишутся по-разному. Поэтому словарные запасы сами по себе не дадут возможность грамотно строить предложения и выражать свои мысли.

Наверняка многие из читателей пытались пользоваться онлайн-переводчиками и убеждались, какую бессмыслицу они могут выдавать. Дело все в том, что они воспринимают все слова без учета контекста, не говоря уже о двойном смысле, аллегориях, художественных оборотах речи. Именно поэтому учить новые слова нужно, не просто зазубривая их, а осмысленно, с применением на практике.

Вернуться