Русский,
украинский, польский, чешский, сербский, болгарский и др. славянские языки
Английский, немецкий, идиш, датский, шведский, нидерландский и др. германские языки
Французский, испанский, итальянский, португальский и др. романские языки
Латинский и др. италийские языки
Индоиранские языки
Литовский и др. балтийские языки
Прочие индо-европейские языки
Финский, венгерский и др. уральские языки
Грузинский и др. кавказские языки
Арабский и др. семито-хамитские языки
Турецкий и др. алтайские языки
Китайско-тибетские языки
Японский, рюкюский и корейский языки
Индейские языки
Остальные естественные языки
Еврейские языки разных семей
Искусственные языки |
Таня:
Добрый вечер, Рахель. Входи.
Рахель:
Я пришла только на минутку, чтобы спросить, что слышно.
Таня:
Попьешь что-нибудь? Кофе, сок...
Рахель:
Принеси кофе, спасибо. Только на сей раз, пожалуйста, без молока и без сахара.
Таня:
У меня замечательный пирог. Я получила рецепт от подруги на работе.
Рахель:
Нет, Таня. Ты, конечно, знаешь, как я люблю пироги, но теперь я на диете. За последнее время я прочла множество книг по диетологии и решила блюсти свою фигуру. Я нашла
молниеносную/экспресс-диету, позволяющую сгонять 10 кг в неделю.
Таня:
Но ты просто обязана попробовать мой пирог. Только попробуй! А диету начни со следующего воскресенья.
Рахель:
Ну ладно, но только малюсенький кусочек.
Таня:
Ты на диете впервые, верно?
Рахель:
Нет, как-то я ходила к диетологу(-женщине). Платила кучу денег за каждую встречу/сеанс. Но всякий раз, когда я выходила из ее клиники, я заходила в магазин сладостей, находившийся возле автобусной остановки. Я имела обыкновение покупать там пачку вафель и уничтожала/приканчивала ее еще до того, как прибывал автобус. На этот раз я решила взять себя в руки! Я уже не в состоянии смотреть на себя в зеркало, и бОльшая часть моей одежды на меня не налезает.
Таня:
Честь и хвала тебе! Но эти жесткие/резкие молниеносные диеты очень не полезны и даже подвергают риску здоровье.
Рахель:
Я в курсе, я ведь изучала медицину в университете.
Таня:
Вместо того чтобы садиться на опасную диету, тебе следовало бы изменить привычки/режим своего питания.
Рахель:
Как например / А именно ?
Таня:
Есть полезную пищу, богатую витаминами и бедную калориями, как-то: овощи, фрукты, молочные продукты низкой жирности, постное мясо, рыбу... И как можно меньше углеводов, что означает: мало муки и сахара. И если уж ты вправду хочешь похудеть, надо сжигать как можно больше калорий путем физической активности, главным образом систематическими занятиями спортом.
Рахель:
поверь мне, Таня, что мне знакомы все эти теории. Я готова сделать докторат / защитить докторскую диссертацию в области диет. Ты себе не представляешь, сколько килограммов я уже сбросила в своей жизни - сотни! Моя проблема - это сила воли. Когда я вижу изобилие продовольственных товаров в супермаркете - я не в состоянии сдержаться.
Таня:
Что значит "сдержаться"? (Таня не знала соответствующего слова на иврите)
Рахель:
"Сдержаться" - это поступиться тем, что тебе охота делать в данный момент. Например, сейчас я до смерти хочу еще ломтик пирога, однако сдерживаюсь.
Таня:
Вот молодец, у тебя уже есть сила воли. В качестве награды возьми еще крохотный кусочек.
Рахель:
М-м-м... восхитительно... это нечто... Таня, неужели от этого поправляются? Здесь есть сливочное масло? Есть сливки? Ты обязана дать мне этот рецепт. Если не спечь, то хотя бы записать рецепт.
Таня:
В самом деле, от записывания не поправляются.
Рахель:
Ты права. Но сама скажи, как можно сдержаться, когда тебе подают такой пирог!
Таня:
Ешь не думая. По-моему, ты вообще не толстая. В конце концов, большинство мужчин предпочитают полных женщин, только не все в этом признаЮтся.
Текст составлен Шломо Громаном по мотивам книги
עולים לקפה.
См. также программы I,
II и
IV этапов изучения иврита
|
טניה:
ערב טוב, רחל. תיכנסי
רחל:
באתי רק לרגע כדי לשאול מה נשמע
טניה:
תשתי משהו? קפה, מיץ
רחל:
תביאי קפה, תודה. אבל הפעם, בבקשה, בלי חלב ובלי סוכר
טניה:
יש לי עוגה מצוינת. קיבלתי את המתכון מהחברה בעבודה
רחל:
לא, טניה. את בוודאי יודעת כמה אני אוהבת עוגות, אבל עכשיו אני בדיאטה. לאחרונה קראתי הרבה
ספרים בדיאטטיקה
והחלטתי לשמור על הגזרה שלי. מצאתי את דיאטת הבזק המאפשרת להוריד 10 ק"ג לשבוע
טניה:
אבל את פשוט מוכרחה לטעום את העוגה שלי. רק תטעמי! את הדיאטה תתחילי מיום ראשון הבא
רחל:
נו טוב, אבל באמת רק חתיכה קטנטונת
טניה:
את עושה דיאטה לראשונה, נכון
רחל:
לא, פעם הלכתי לדיאטנית. שילמתי המון כסף עבור כל פגישה. אבל בכל פעם כשיצאתי מהקליניקה שלה, נהגתי להיכנס לחנות הממתקים שנמצאה ליד תחנת האוטובוס. נהגתי לקנות שם חבילת ופלים ולחסל אותה עוד לפני שהאוטובוס הגיע. הפעם החלטתי לקחת את עצמי בידיים! אני כבר לא מסוגלת להסתכל על עצמי במראה, ורוב הבגדים שלי לא עולים עליי
טניה:
כל הכבוד לך! אבל דיאטות הבזק הדראסטיות האלה מאוד לא בריאות ואפילו מסכנות את הבריאות
רחל:
אני בתוך העניינים, הרי למדתי רפואה באוניברסיטה
טניה:
במקום לעשות את הדיאטה המסוכנת, עלייך לשנות את הרגלי האכילה שלך
רחל:
כמו למשל
טניה:
לאכול מזון בריא, עשיר בוויטמינים ודל בקלוריות, כגון ירקות, פירות, מוצרי חלב דלי שומן, בשר רזה, דגים... וכמה שפחות פחמימות, זאת אומרת מעט קמח וסוכר. ואם כבר את באמת רוצה לרזות, צריך לשרוף כמה שיותר קלוריות באמצעות פעילות גופנית, בעיקר עיסוק שיטתי בספורט
רחל:
תאמיני לי, טניה, שאני מכירה את כל התאוריות. אני מוכנה לעשות דוקטורט בתחום הדיאטות. את לא מתארת לעצמך כמה קילוגרמים כבר ירדתי בחיי - מאות! הבעיה שלי זה כוח הרצון. כשאני רואה את שפע מוצרי המזון בסופרמרקט - אינני מסוגלת להתאפק
טניה:
מה זאת אומרת - להתאפק
רחל:
להתאפק זה לוותר על משהו שבא לך לעשות באותו רגע. למשל, כרגע אני מתה על עוד פרוסת עוגה, אך מתאפקת
טניה:
כל הכבוד, כבר יש לך כוח הרצון. בתור פרס קחי עוד חתיכה זעירה
רחל:
מ...מצוין... מ...משהו... טניה, האם זה משמין? יש כאן חמאה? יש שמנת מתוקה? את חייבת לתת לי את המתכון. אם לא לאפות, אז לפחות לרשום את המתכון
טניה:
אכן כך, מלרשום לא משמינים
רחל:
את צודקת. אבל תגידי בעצמך, איך אפשר להתאפק כשמגישים לך עוגה כזאת
טניה:
תאכלי בלי לחשוב. לדעתי את בכלל לא שמנה. בסופו של דבר, רוב הגברים מעדיפים נשים מלאות, אך לא כולם מודים בכך
См. материалы о еде, медицине и
др. темы,
чтиво,
лексический минимум,
ивритские словари и другие пособия по ивриту.
|
|
|
