Как успокоить нервы и снять стресс

Жизнь большинства из нас расписана буквально по минутам. Сам того не замечая, современный человек живет в постоянном стрессе, что не самым лучшим образом сказывается на его здоровье и самочувствии. Самое верное решение - регулярно снимать стресс, расслабляться, тем более всё необходимое для этого есть у каждого.

Тем, кто уже научился успешно справляться со стрессом и предупреждать его негативные последствия, хорошо известно, что лучше всего в этом помогают различные эфирные масла. Но есть один нюанс: заметить положительный эффект получится лишь в случае, если масла будут высококачественными, произведёнными из натуральных, безопасных, сертифицированных ингредиентов. Отсюда следует правило: со всей внимательностью подходить к выбору поставщика эфирных масел. Им должна быть известная, давно и успешно существующая компания, имеющая только положительные отзывы.

Некоторые для снятия стресса и вызванных им дискомфортных ощущений предпочитают использовать разнообразные лекарственные препараты, которые сегодня в широком разнообразии предлагаются аптеками. Дело в том, что эти препараты имеют массу побочных эффектов: устраняя одну проблему, они ведут к возникновению многих других, поэтому это не самый лучший вариант.

Эфирные масла смело могут использоваться для устранения психологического дискомфорта, так как не имеет абсолютно никаких побочных эффектов даже при регулярном применении. Внимания заслуживают следующие масла:

• лавандовое - оказывает интенсивное восстанавливающее, успокаивающее действие. Вдыхать его пары рекомендуется перед сном;
• масло ладана – помимо снятия стресса улучшает работу дыхательной системы, насыщает кислородом ткани;
• масло ромашки – обладает антисептическим, ранозаживляющим, успокаивающим свойством;
• масло мяты перечной – обладает выраженным противовоспалительным действием, масло мяты успокаивает.

Эфирное масло мяты широко применяется и в косметических целях, в частности, ему под силу улучшить состояние кожи, сузить поры, предотвратить угревые высыпания. Многочисленные исследования также подтвердили его способность разглаживать неглубокие мимические морщины, бороться с первыми возрастными изменениями. Это непременно понравятся тем представительницам прекрасного пола, которые в любых обстоятельствах желают выглядеть безупречно и своевременно стирать с лица следы возраста.

Масло мяты также оказывает превосходное воздействие на волосы: укрепляет волосяные фолликулы, стимулирует рост волос, способствует увеличению их густоты, объема, пышности.

Вернуться